2005年09月03日

風船ダイエット(1) はじめに

風船ダイエットはゴム風船をふくらますだけの簡単ダイエット方法です。自由な時間にテレビを観ながらでもできる手軽さで、昔から腹式呼吸ダイエットとして根強い人気があります。腹式呼吸には冷え性や便秘などを改善してくれる、女性にはうれしいボーナス効果まであり、免疫力アップや安眠などの健康面での優れた効果も期待できます。

また、風船をふくらませる行為は腹筋を使うため、お腹のシェイプアップ効果もあります。しかも顔の筋肉も動かすためか、人によっては顔を引きしめ小顔にする、顔やせ効果もあると言われています。

posted by orangepip at 10:55| 風船ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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